Upaya Penurunan Hipertensi Dengan Senam Ergonomik

Abstract

Tekanan darah tinggi adalah Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatu keadaan dimana tekanan darah melewati batas normal sistolik 140 mmHg atau lebih dan diastolik 90 mmHg atau lebih pada 2 kali pengukuran dalam waktu selang 2 menit. Berdasarkan hasil survey didapatkan hasil bahwa di Dusun Candi RT 02/04 merupakan salah satu dusun yang berasa Di Desa Jatirejo, Kecamatan Ngargoyoso, Kabupaten Karanganyar terdapat permasalahan kesehatan yaitu peningkatan tekanan darah tinggi. Mengingat besarnya angka hipertensi Di Dusun Candi maka kami mengadakan pendidikan kesehatan senam ergonomik sebagai upaya dalam pencegahan hipertensi. Metode yang digunakan dalam kegiatan ini adalah pendidikan kesehatan dengan tahapan kegiatan : pembukaan, pemaparan materi pendidikan kesehatan, demonstrasi senam ergonomik, evaluasi dengan pengumpulan data, dan penutup. Sasaran kegiatan pendidikan kesehatan ini adalah Warga Dusun Candi RT 02/04 sebagai responden. Untuk mengetahui peningkatan pengetahuan dilakukan evaluasi melalui tes awal (post test) dan tes akhir (post test).Tingkat pengetahuan responden dikelompokkan dalam kriteria tidak mengetahui, cukup mengetahui, dan mengetahui. Berdasarkan hasil kegiatan pendidikan kesehatan senam ergonomik dapat disimpulkan bahwa pada saat belum diberi penyuluhan presentase responden dalam kategori mengetahui masih sedikit dan setelah dilakukan kegiatan pendidikan kesehatan tingkat pengetahuan dalam kategori mengetahui pada responden meningkat. Pendidikan kesehatan ini telah dapat meningkatkan pengetahuan responden.

Kata Kunci : Senam, Ergonomik, Tekanan Darah, Hipertensi.